#pushyourlimits

„Als ich mich für das Laufcoaching angemeldet habe, zähle ich zu den Laufanfängern. Mein Ziel war es nach der Schwangerschaft überschüssige Kilos zu verlieren und wieder fit zu werden. Das Training hat mich gefordert, hat mich teilweise an meine Grenzen gebracht, aber Klaus konnte mich mit seiner ruhigen positiven Art immer motivieren …“

„Derzeit trainiere ich für meinen ersten Marathon. Dank dem individuellen Konzept von RUNIX kann ich mein Training im Alltag komplett integrieren. Klaus ist stets bemüht und er gibt mir ein gutes Gefühl am richtigen Weg zu sein. Ich bin extrem motiviert.“

„Ich war kompletter Laufanfänger und hatte etwas Übergewicht. Dank dem tollen Trainingskonzept von RUNIX konnte ich kontinuierlich schneller und besser werden. Ich bin dankbar für die großartige Unterstützung und die Motivation von Klaus.“

„Vor 14 Jahren habe ich die Liebe zum Laufsport gefunden. Seither bin ich eine begeisterte Hobbyläuferin, wobei ich mir immer gerne eigene Ziele stecke, d.h. ich mag es, mindestens ein bis zweimal im Jahr bei div. Läufen ( Frauenläufe, Night Run, Wings World Run usw…) teilzunehmen. Deshalb habe ich voriges Jahr im Sommer bei einem Lauf-Kurs von Klaus teilgenommen. Ich war sehr begeistert von seinen Trainingseinheiten, denn er gestaltete jedes einzelne Training abwechslungsreich, interessant und für die Gruppe abgestimmt. Klaus hat auch eine Gabe, dass er einen voll motivieren kann und dass man an seine Grenzen geht. Das Coaching war sehr hilfreich für mich und ich kann Klaus nur weiterempfehlen.“

„Der auf mich abgestimmte Trainingsplan und deine persönliche Unterstützung haben mir auf jeden Fall dabei geholfen, die über die letzten Jahre vollständig verlorene Motivation fürs Laufen wiederzufinden und mich nicht nur körperlich sondern auch mental (trotz kleiner Hindernisse - Impfung, etc.) stärker zu fühlen. 4 Trainingseinheiten neben einem Vollzeitjob waren schon recht heftig, bis zu 3 Einheiten in einer Woche waren zeitlich dann doch besser zu bewältigen. Gerade zu Beginn war es jedoch echt spitze, jemand für Fragen - sei es bzgl. der passenden Schuhwahl oder dem richtigen Aufwärmprogramm - an seiner Seite zu haben. Ich werd auf jeden Fall auch in Zukunft dranbleiben (bzw den Trainingsplan in den kommenden Wochen mal beenden) und alles geben, um mein neu gesetztes persönliches Ziel - 5 km-10 km am Stück durchlaufen zu können - zu erreichen. An dieser Stelle auch gleich nochmals danke für deine Hilfe und nur das Beste für den weiteren Weg von und mit "RUNIX" #pushyourlimits (:“

„Dank die Hilfe von RUNIX konnte ich beim Sportunion Virtual New Years Run 2020 meine Bestzeitmarke brechen und neue Erfolge feiern. Das gibt Mut und Kraft für die kommende Vorbereitungszeit für meinen Halbmarathon. Danke Klaus!“

„Also meine Erfahrungen mit dem Lauftrainingsplan von RUNIX war spitze. Ich hab innerhalb kurzer Zeit deutliche Verbesserungen gespürt was meine Kondition angeht, es hat richtig spass gemacht. Es war richtig motivierend , gerade wenn man merkt das sich spürbar was tut und man seinem Ziel immer näher kommt. Ich möcht mich bedanken für deine Geduld und für deine Zeit.“

„Nachdem die Fitnessstudios zu hatten, habe ich meine Liebe zum Laufen neu entdeckt. Dank dem Trainingsplan von RUNIX konnte ich meine definierten Ziele erreichen. Zusätzlich hat mein Coach Klaus stets nachgefragt, wie es mir mit dem Training geht, ob wir etwas adaptieren müssen und er hat mir an Tagen wo es mir schwer fiel meinen inneren Schweinehund zu überwinden, den nötigen Arschtritt gegeben. Danke dafür :)“

„Ich laufe seit 6 Jahren im Hobbybereich und musste aufgrund einer Verletzung das gesamte letzte Jahr pausieren. Um wieder in Laufroutine zu kommen, war ich auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsprogramm und bin auf das 4-wöchige Aufbauprogramm von Klaus gestoßen. Der Trainingsplan ist detailliert beschrieben und verständlich. Für die Ausführung der richtigen Lauftechnik oder des wöchentlichen Workouts verschickt Klaus auch Videos, in denen er die korrekte Umsetzung zeigt und erklärt. Viele LäuferInnen sind sich der Notwendigkeit und Wichtigkeit von Beweglichkeits-, und Stabilisationsübungen leider nicht bewusst. Klaus greift diese auf und zeigt, wie es geht. Ich bin sehr froh, das Trainingsprogramm absolviert zu haben und möchte mich bei dir, lieber Klaus bedanken.“

„Ich habe im Sommer 2020 das Lauftraining bei Klaus besucht. Es war erfrischend, lustig, abwechslungsreich motivierend und perfekt auch für Wiedereinsteiger. Klaus war immer da um uns mit seiner fachlichen Kompetenz zu beraten.“