WELCHER IST DER RICHTIGE LAUFSCHUH?
Die Auswahl an Laufschuhen ist riesig. Ich erkläre dir, auf welche Merkmale du achten solltest, damit der Schuh gut zu dir passt.
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HIIT TRAINING
Beim Hochintensiven Intervalltraining – kurz HIIT – reden wir von einer speziellen Art des Ausdauertrainings, das Du auf dem Fahrrad, der Laufbahn, dem Laufband, Crosstrainer, mit dem Springseil oder im Schwimmbad durchführen kannst.